En lugar de escribir sobre mis gustos o pasatiempos, prefiero hablar de un tema que conozco muy bien: el arte de memorizar.
¿Alguna vez has querido mirar la hora en tu celular, te distrajiste con una aplicación y después de varios minutos volviste a recordar que no viste la hora?
¿Alguna vez has olvidado lo que fuiste a hacer a un lugar apenas cambiaste de habitación?
¿Alguna vez te has frustrado con la frase "todo es práctica"?
Para hacer frente a las distracciones actuales, podemos echar mano de la memorización como ejercicio. A lo largo de la historia, cada grupo humano ha tenido diferentes y nuevas distracciones, todas ellas únicas en su época. En nuestro caso, usamos diversos dispositivos tecnológicos para funciones diarias y también como distracción.
Memorizar no es solo repasar listas de ítems, es la aplicación de una de las fortalezas de la mente. Para que quede claro, memorizaremos con el cuerpo de una manera evidente. Lo más sencillo en esta actividad es memorizar rutas de mapas para llegar a un lugar desconocido para nosotros y memorizar secuencias de baile.
Tal como se indicó en la SEMANA 8, muchos seres vivos y máquinas se especializan en algoritmos. Podemos pensar en las rutas de mapas y las secuencias de baile como algoritmos. Además, tenemos una ventaja frente a las máquinas: podemos utilizar toda clase de técnicas y trucos para memorizar mejor. Esta una habilidad que las máquinas no pueden desarrollar porque no cuentan con experiencia vivida.
Memorizar rutas de mapas es clave si no nos queremos perder. No llevar celular aumenta la concentración para este objetivo. No llevar nada dinero aumenta aún más la concentración. Restringirte a no preguntarle el camino a nadie aumenta aún más la concentración y prácticamente asegura que debas conocer el camino o sino no regresas.
Memorizar secuencias de baile requiere saber algunos conceptos: ritmo, melodía y centro abdominal. En música con ritmo, se necesita fijar el centro abdominal como si fueran a atacarte, pero también aprender a aislarlo y moverlo por su cuenta. Pero, además, en la música con ritmo, el foco de atención está en las articulaciones, es decir, iniciar el movimiento en las articulaciones, partir de allí. En la música sin ritmo, la coordinación entre fijación y movimiento del centro abdominal es diferente, así como la concentración en las articulaciones. Sorprendentemente, esto es algo que pocos profesores de baile enseñan. Es una base que sirve para todo y no es necesario tener años de práctica para aplicarla si la entendemos como teoría y la practicamos durante algunas semanas.
Podemos poner a prueba todo ello. Memorizar con el foco de atención en las articulaciones es muy diferente a memorizar sin el foco de atención en las articulaciones. Todo el "algoritmo" variará según se utilice este foco o no.
Lo curioso de memorizar secuencias o algoritmos es que entre más memorices, más fácil resulta memorizar. Una vez se superen las dificultades iniciales, puede llegar a parecerse a un programa que corre solo o un músculo bien entrenado.
Desde luego, memorizar con el cuerpo trae beneficios a largo plazo. Beneficios que no puede otorgar ningún celular ni servicio de inteligencia artificial. No es solo el aprendizaje, sino una mayor concentración y rapidez listas para ser aplicadas a diferentes áreas de nuestra vida, ya que tendemos a usar la memoria para muchas actividades.
Hay un beneficio único: entre más aumente la capacidad de memorización, más aumenta la capacidad de improvisación. Entre más conozcamos cómo memorizar, también reconocemos más lo que no está establecido como parte de la memorización.
Memorizar "simples" listas verbales tiene también los mismos beneficios, aunque se vean de otra manera. Los efectos de memorizar con el cuerpo tienden, sencillamente, a ser más visibles.
Además, memorizar con el cuerpo implica casi siempre algún tipo de ejercicio, el cual es 100% necesario en la vida moderna que tiende a ser sedentaria.
Es también muy conocido que todo ejercicio de memorización practicado en varios meses o más tiempo ayuda a disminuir la posibilidad de Alzheimer. Es decir, es una inversión en nuestra salud. Sin embargo, no hay que tenerle miedo a dicha posibilidad, sino trabajar con calma en nuestra memorización a corto y largo plazo.
Memorizar es también un arte y no lo podemos hacer como una computadora, porque siempre colocaremos algo de nuestras propias experiencias junto a la teoría. Las máquinas se especializarán en la teoría y no colocarán ninguna experiencia, ya que no las tienen.
Si bien en la actualidad están muy cuestionados los estilos de aprendizaje como si fueran algo rígido, los tipos de memoria aún son considerados existentes. Es decir, nadie aprende solo de manera visual o solo de manera auditiva, pero en su repertorio de tipos de memoria puede tener los tipos visual o icónica, auditiva o ecoica y kinestésica o háptica.
¿A qué tipo de memoria corresponden los ejercicios de memorizar mapas y secuencias de baile?
Mapas: Visual
Baile: Kinestésica. Si es aprendido junto a la música, ritmo o melodía, también incluye la auditiva. Si es aprendido con ayudas visuales, también incluye la visual.
Si bien podemos memorizar listas de manera suelta, la mayoría de personas tiene más éxito en imaginar o entender un sistema que una a todos los elementos entre sí. Estamos rodeados de sistemas que entender, los cuales internalizamos con diferentes grados de éxito. Ello es necesario para entender lo que vamos a practicar. La mayoría de nosotros conocemos a alguien con un gran don natural para habilidades consideradas útiles en el trabajo, pero quienes no lo tenemos, debemos reforzar nuestra memoria y concentración. Afortunadamente, estas dos van de la mano, y como nuestro cuerpo trabaja en conjunto, al desarrollar estas dos importantes habilidades, podemos trabajar más y más. Quienes tienen un gran don natural muchas veces no entienden la parte teórica de lo que hacen y no pueden explicarlo con claridad si nunca se los han explicado. Más aún, al intentar entender esta parte teórica, a veces se aburren porque ya conocen el tema. Así que no nos quejemos mucho si no tenemos ningún don "caído del cielo", ya que tenemos otras ventajas.
Sí, pero se obtienen muchas más ventajas si puedes relacionar el tema con otros, ya sea relacionados a la vida cotidiana o no. No solo aplica para pokemones, sino para cualquier lista de personajes. Casi todos los personajes que conocemos forman parte de un mundo con sus reglas y sistemas (aunque un mundo también puede ser entendido como un sistema). Por ejemplo, los pokemones tienen diferentes tipos, como agua, hierba, psíquico, etc. Muchos fanáticos aprenden incluso las estadísticas de ataque y demás. Aprender y entender esto bien puede servir como base para recordar la clasificación de los seres vivos y las especialidades de algunos animales. Ello no solo sirve "para saber", sino que es un recordatorio de nuestro lugar en el mundo. Muchas veces se hace esta pregunta porque se considera que es un conocimiento inútil, pero ningún conocimiento es inútil si lo sabemos relacionar a otros.
Cultivar la memorización de cualquier tema que nos interese nos ayuda a la concentración, y viceversa. Plantearnos la memorización de varias secuencias nos ayudará mucho más de lo que parece.